Как подготовиться к полету
Во время полета многие испытывают дискомфорт: это связано с перепадами давления. Некоторые пассажиры жалуются на головные боли, закладывание ушей, учащенное сердцебиение. Всего это легко избежать, если грамотно подготовиться к путешествию.
- Перед отправлением можно принять таблетку аспирина: лекарство уменьшит вязкость крови, а значит, скачки давления окажутся менее ощутимыми. Дабы убедиться, что нет противопоказаний, посоветуйтесь с врачом.
- Если Вас укачивает в транспорте, значит, может укачать и в самолете. А потому лучше принять таблетку, блокирующую чувствительность вестибулярного аппарата.
- Перед полетом рекомендуют надеть компрессионные носки: они надавливают на стопу, способствуя оттоку крови.
- Взлет и посадка – самое время для того, чтобы погрызть леденцы или жвачку. Если нет ни того, ни другого, попробуйте активно сглатывать слюну: такое движение челюстей снизит вероятность появления головной боли.
- Во время полета делайте простые упражнения, позволяющие размять конечности. Вращайте стопы и кисти рук, покрутите головой.
- Старайтесь пить как можно больше. На высоте влажность воздуха резко снижается, а значит, потребность организма в воде в разы возрастает.
Ну и напоследок: отправляясь в путешествие, выбирайте удобную одежду и обувь. Возьмите с собой книгу, ридер или планшет – с ними время летит быстрее.
comments powered by HyperComments